ファスティング 効果

ファスティングにはこんな効果が!?

免疫力を取り戻すには腸を空っぽにすればよい!?
ファスティング(断食)には大きな健康効果が期待できます。
多くの方がダイエット効果を求めてファスティングに挑戦しているようですが、それだけではないのです。
ファスティングのキモは、内臓を空っぽにすること。
私たちは普段は食べ過ぎているため、腸の中に常に食べ物が溜まっている状態です。
腸は免疫力の元にもなるという大切な臓器。
これがいつも食べ物で満たされていると、本来の免疫力を発揮できないというのです。
逆に、腸が空っぽになる時間をしっかり作り、しっかり休ませると、本来の力を取り戻せるのです。
ダイエットだけではなく、健康のためにこそ、ファスティングはおすすめです。

 

ファスティングの効果を高めるには?

ファスティングの効果を高めるには、事前の準備と事後のフォローも大切。
急激に断食に突入するのではなく、数日前から消化のよい食事を摂るよう心がけ、前日の夕食はおかゆなどにしておきます。
終了後も、まずはおかゆなどから始め、ゆっくり時間をかけて普段の食事に戻すとよいでしょう。
また、「断食」とは言っても、一切何も口にしないことは危険です。
目的は腸から固形物を追い出してしっかり休めることですから、水分はしっかり摂りましょう。
そして、必要最低限の栄養を摂取するために、酵素ドリンクを飲むことをおすすめします。
ベジーデル酵素液は大人気のドリンクで、これまでに多くの方がファスティングに成功しています。
定期的に断食を取り入れて、健康管理に役立てましょう。

 

効果的なファスティングドリンク

ベジーデル酵素液は106種類の植物を発酵栄養たっぷりの酵素ドリンク。
美容家やプロボクサーなど、その道のプロも愛飲する人気商品です。
酵素ドリンクは他にもありますが、濃厚で腹持ちがよいので、ファスティングが成功する可能性が高まるでしょう。
また、初めてのファスティングでも有資格者がしっかりサポートしてくれる、購入者限定のお客様相談室が利用できるのも嬉しいですね。
色々な不安も解消してくれると思います。

 

時期によっては特典が付くことも!

ベジーデル酵素液は、時期によって、ベジーデル酵素粒や満腹サポートサプリ「DELL OFF」などの特典が付くことがあります。
ベジーデル酵素粒は、いつでも酵素とビタミン補給ができるお手軽なサプリメント。
ファスティング前後の酵素補給にも有効です。
DELL OFFはお腹の中で何倍にも膨らんで満腹感をサポートしてくれるコンニャクが原料のサプリメント。
ベジーデル酵素液だけでもかなりの満腹感が味わえますが、DELL OFFがあれば更に心強いですね。
これらの特典が付いている時期なら他の酵素ドリンクと比べてもかなりお得なので、終了前に購入することをおすすめします。

 

ファスティングにはいくつかの方法があります。
基本は48時間程度酵素ドリンクだけを飲むことを言うのですが、1日の食事の内1食を酵素ドリンクに置き換えることも広い意味ではファスティング、プチ断食といえます。
摂取カロリーが大きく減るのでダイエット効果が期待できるのは当然ですが、その他にも色々な効果が期待できます。
固形物を摂らないため、普段酷使している内臓をしっかり休ませることができます。
内臓が十分に休息でき、しっかり働くようになると体の機能も復活してくるでしょう。
食事をしない時間が長くなると、体内に食物がない、空っぽの時間も長くなるので、デトックス効果も期待できますね。
そうなると美容面の効果も現れてきそうです。
ファスティングを成功させるためには、腹持ちがよく、栄養がしっかり摂れるベジーデル酵素液がおすすめです。
腹持ちの悪い酵素ドリンクを選んでしまうと挫折してしまう危険性が高いです。
ベジーデル酵素液は106種類もの植物を発酵させた濃厚なドリンクなので、それだけでも腹持ちはかなりいいと感じましたが、今なら更にお腹の中で膨らむグルコマンナンが主成分のサプリ・デルオフも付属するので、空腹のせいで挫折する心配は低いと思います。
ファスティングは一度だけやるのではなく、定期的に行う方が効果を実感しやすくなるでしょう。
48時間のファスティングも1回で終わるのではなく、何ヵ月かに1度のペースで継続してみることをおすすめします。